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学会好好爱自己 才能活的更开心
时间:2015-12-31 08:32   来源: 瑞丽网
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     6种方式学会更好爱自己

  如果你活在都市中,那么就必须要学会照顾自己,因为只有学会爱自己,才能在忙碌的都市生活得更好。

  1、 找到一个可以坚持的运动方式,当你压力大的时候,可以用运动让自己感受到能量

  试着找一个简单却可以坚持的运动,无论在何地,你都可以坚持下去,比如跑步,这样你可以试试看在户外跑步,呼吸下新鲜空气,听听音乐。爱上运动会让你觉得身心舒畅。

  2、 有一群聊得来的姐妹和工作伙伴

  和家人保持亲密的关系,有一群聊得来的姐妹和兄弟。因为这些人了解你,愿意和你在一起,在他们难过的时候可以随时找你,你难熬的时候也可以随时骚扰他们。

    3、找到一个让你有安全感的地方

  家里的一个小角落,床边、沙发边,地毯旁,点上放松的香薰蜡烛,放上最爱的音乐,独自一个人呆着,有时候安静地呆着,放空自己,真的是特别好的选择。

  4、给自己一个逃避的机会

  如果不开心的话,不如去看一部电影,沉醉在别人的问题的时候,很容易就会忘记你自己的?;蛘咛欢我衾?,会让你觉得自己到了别的地方。

    5、记得什么时候应该把自己放在第一位

  其实作为一个都市生活的人,经?;嵊醒沽?,有时候只是为了完成工作,而非好好对待工作,但是越是这个时候,越要抽出一分钟,你很容易被困住,不得不去取悦每一个人,做别人想要你做的事情,而不是你自己想做的事情,那么你必须要花10分钟,给自己一些思考,因此,记得时刻都要把自己放在第一。

  6、记得别人偶尔也需要一些鼓励

  我们经常需要别人告诉我们自己“你很好,你很完美,要自信点,你就是你!”其实不仅仅是你,你身边的朋友偶尔也有这种感觉,因此也要记得给身边的人一些小小的关爱。

(责任编辑:water)

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