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衡水复明眼科:爱眼 护眼我这样做(柳镯)
时间:2017-12-22 11:40  来源:衡水新闻网—衡水晚报
衡水日报新闻热线:0318-2073456    衡水晚报新闻热线:0318-2065067、2061234


爱眼 护眼我这样做

柳镯

  眼睛模糊、重影这些都是视力下降的表现。当然了随着电子产品的不断使用,生活中越来越多的人会有这方面的问题。五十多岁的我,眼睛已经花了,戴上了三百来度的老花镜,才想起来要爱护自己的眼睛。
  眼睛模糊要多吃对眼睛有好处的大枣、枸杞、胡萝卜等食物,避免吃对眼睛不好的辛辣食物,药食同源的枸杞、山药都具有清心明目的作用,多食不仅可以消除眼疲劳,同时还能促进个人的体质。日常注意用眼习惯,尤其是不可长时间对着电脑、手机、电视,不管是工作还是玩游戏都应该注意一个度,要注意周围的灯光是否有利于护眼,要注意用眼的时间是否会太长了,正常情况下要注意每用眼两个小时做下眼保健操,或者让自己的眼睛休息一下,要注意做到劳逸结合,避免过早花眼。
 
(责任编辑:water)

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